当年龄不断增长的时候，眼睛自身的调节能力也会变得越来越弱，由此而形成了我们所说的老花眼问题。

其实老花眼是一种正常的生理现象，许多人在进入到中老年之后都会出现这样的视力问题，那么对于老花眼有没有什么有效的预防措施呢？

1.对眼睛进行按摩

可以缓缓的闭上眼睛，用两个手的食指以弯曲的姿态从内眼角到外眼角进行按摩，在这里一定要注意控制力度。

同时再用十指间对太阳穴进行轻轻的按压，每天早上和晚上可以各按压三分钟，这样做能够使局部的血液循环得到有效促进，帮助眼睛从血液当中更好的获取营养。

2.做眼部运动

在比较空闲的时间，可以让眼睛依次的向上向下向左向右进行转动，通过这样的运动，能够使眼部的肌肉得到锻炼，对于维持眼睛的灵活度也有着较好的效果。

除此之外，在做好双手清洁之后，也可以轻轻的对眼睛进行揉搓，使眼球保持较高的滋润度。